新・映画「お馬鹿」一代
お馬鹿映画、サイテー映画のレビューが中心っす。 他にも、犬・猫・子ども・トホホな日常まで、何でもアリ♪
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
慢性睡眠不足男
ブログネタ:睡眠何時間必要ですか? 参加中


え~・・・


金曜っすね。


でも・・・帰宅してます。



ってかさ、今年になってから

金曜のレイトショー、行ってない気がする。



ま、いいか~(*´Д`)=з




さて、

映画ネタも無いので・・・

また、ブログネタで繋ぎます。



【睡眠、何時間必要ですか?】



なんか最近、

「耳栓+アイマスクで、3時間で十分!」


なんてふざけた事言う馬鹿がいるようですが・・・


そんな事繰り返してると

50歳過ぎたら・・・ポックリと逝っちゃいますぜ!


オイラ、20代半ばの頃・・・

2日に6時間程度しか寝てなかったんだけどさ、

半年程続けてたら、

体が悲鳴をあげたよ・・・。



理想的な睡眠時間は、7.5時間かなあ・・・。

ノンレムとレム睡眠を5回繰り返すんだけど、

記憶の整理も、それだけあれば十分だし~。


でも、それは・・・あくまでも理想・・・。




現実は、

平日4時間で休日6時間・・・

それじゃヤバいから、月2回は12時間程寝てるなあ。



とりあえず、眠れる時には寝ておきましょう!

睡眠不足は、老化の原因ですぜ~!!




う~む・・・

なんか、内容が薄いなあ・・・。

しょうがないから、

ワタシの好きな歌でも・・・





【銀の腕時計】 アンジー


多分・・・

今まで生きてきた中で、一番聴いて歌った曲かな?



長い長い午後に 膝を抱えてる

そして君が隣にいれば 腕の時計を止めて~♪
スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
URL:
本文:
パスワード:
非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
トラックバック URL
トラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。